現(xiàn)在介紹菠蘿排骨的家常做法，并說(shuō)明一下它的功效價(jià)值，供大家參考。
一、菠蘿排骨的的原料
鮮菠蘿250克，豬排骨300克，紅辣椒1個(gè)，青椒1個(gè)，雞蛋1個(gè)，精制植物油、白糖、白醋、大蒜、蔥白、生姜、淀粉、濕淀粉、精鹽各適量。
二、菠蘿排骨的家常做法
1、將鮮菠蘿削去外皮，用淡精鹽水浸泡后撈出，再用清水洗凈，切成小塊。豬排骨洗凈，剁成塊，放入盆內(nèi)，加精鹽稍腌，再加入一匙淀粉拌勻。
2、青、紅椒洗凈，除去籽、蒂，切成小塊。大蒜拍碎。蔥白切絲。生姜切片。雞蛋液打入碗內(nèi)，加入淀粉拌勻。白醋放入另1個(gè)碗內(nèi)，加入白糖和精鹽拌勻。
3、炒鍋上火，放油燒至6成熱，豬排骨掛上蛋糊后，投入鍋內(nèi)炸透，呈金黃色時(shí)撈出控油。原鍋留底油，上火燒熱，投入青、紅椒煸炒后，再放入菠蘿翻炒幾下，起鍋放入碗內(nèi)。
4、炒鍋上火，放油燒熱，下大蒜、生姜片爆香，加入白醋燒沸，用濕淀粉勾芡，再加入炸排骨、菠蘿、紅椒、青椒翻炒均勻，起鍋裝盤，撒上蔥絲即成。
三、菠蘿排骨的功效用法
滋補(bǔ)養(yǎng)血，養(yǎng)胃生津，健脾助食。適用于貧血、單純性消瘦癥、慢性胃炎等病癥。佐餐食，量隨意。
