西瓜汁的功效與作用 西瓜汁的做法

2021-10-13

我國中醫(yī)理論認為,西瓜性寒,味甘,歸心、胃、膀胱經(jīng),能清熱解暑、通利小便效果,能顯著降低膽固醇。把西瓜做成西瓜汁是個不錯的想法。

西瓜汁的補水功效

西瓜含有大量水分在夏季預防脫水最為有效,西瓜性寒解暑的性質(zhì)對預防中暑也很有效,對于易中暑的人和夏季運動量大的人來說,西瓜是很好的消暑食品,但易著涼、經(jīng)常腹瀉的人不宜過多食用。

西瓜汁的藥用功效

西瓜對于治療心臟病和妊娠婦女高血壓浮腫也有良好效果,西瓜籽里含有降低膽固醇的亞油酸,將其曬干后翻炒食用有預防動脈硬化的功效。

西瓜汁的做法

西瓜汁的做法

材料:

西瓜1 50克、胡蘿卜1/3個、紫包菜30克。

做法:

①將胡蘿卜去皮,西瓜去皮去籽,均切塊.紫包菜洗凈.切塊。

②將以上材料放入榨汁機起攪打成汁,濾出果肉即可。西瓜的鉀與西紅柿的維生素c含特有的酸味,對解酒很有效。

將西瓜切適當大小的塊,去籽澆上檸檬汁,裝入保鮮袋并放入冰箱里冷藏保存。使用時從冰箱里取出,放置10分鐘左右再榨汁,這樣味道會更加鮮美清爽。

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