檸檬茶的功效與作用(2)

2016-04-13

3、祛脂降壓:使血壓更易控制,并使毛細管擴張、血黏度降低、微循環(huán)改善。

4、消食健脾:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯癥,適用于脾氣虛弱、運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等癥。

5、發(fā)汗解表:以發(fā)散風熱為主,適用于發(fā)熱重、微惡寒、頭痛、咽喉腫痛、口渴、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數(shù)的風熱表癥。

6、消炎止痛:舒緩疼痛,減少疼痛感。

7、降糖消渴:有降低血糖的作用,促進糖分分解,具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用,改善體內(nèi)的脂肪平衡。

檸檬茶的做法

1、做法一

【材料】新鮮檸檬、鹽、開水

【做法】切新鮮檸檬兩至三片,加1克的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。

2、做法二

【材料】檸檬片、開水。

【做法】將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,可以重復沖泡幾次。當水喝,根據(jù)個人口味可以適量增減檸檬的量,還可以加入蜂蜜調(diào)味。

3、做法三

【材料】檸檬紅茶包、蜂蜜冰塊。

【做法】①首先將檸檬切片,然后和紅茶包一起放入杯中。②其次倒入開水把茶泡開后,調(diào)入蜂蜜,再放冰塊,即可。

4、做法四

【材料】玫瑰花、檸檬、蜂蜜。

【做法】①先將玫瑰花用水沖一下,瀝干水分,在將檸檬切成薄片。②其次把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi),再倒入1000毫升開水,蓋上蓋燜大約3分鐘左右,然后放檸檬片再蓋上蓋燜2分鐘。③最后只需調(diào)入蜂蜜攪勻即可飲用。

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