雪梨怎么吃 雪梨的功效與作用

2021-06-22

雪梨可以止咳潤(rùn)肺,功效與作用都很豐富。雪梨怎么吃?通常我們都是將雪梨燉冰糖吃的,今天給大家介紹些新的吃法。

雪梨怎么吃 雪梨的功效與作用

一、雪梨怎么吃——雪梨粥

第一步:雪梨去皮去核,切成小塊。

第二步:將枸杞清洗后浸泡下。

第三步:在砂鍋中放入大米和足量的水,水要比通常的量少一些,因?yàn)檠├嬖谥蟮倪^(guò)程中會(huì)有水分產(chǎn)生。

第四步:在大米煮開(kāi)后放入雪梨塊,再繼續(xù)燒煮半個(gè)小時(shí),等到雪梨變得軟爛后就可以關(guān)火。

第五步:撒上些枸杞粒后加上蓋子燜一會(huì)兒。

雪梨怎么吃

二、雪梨怎么吃——紅酒雪梨

第一步:將雪梨去皮之后用開(kāi)水炒熟。

第二步:將紅酒,蜂蜜和白糖調(diào)和在一起,加入雪梨浸泡在里面至少十二小時(shí)。

第三步:浸泡之后將雪梨放在鍋上燒熱,熬成稠稠的蜜汁后即可。

三、雪梨的功效與作用

雪梨能偶緩解胸悶頭暈癥狀,搭配胡蘿卜香蕉可以起到保健食補(bǔ)作用。

雪梨多汁好喝,可以生津止渴,清熱去火。雪梨還可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,幫助開(kāi)胃,同時(shí)可以解酒毒,護(hù)肝保肝,所以常常喝酒的人可以多喝雪梨汁,雪梨中還有果膠,幫助改善便秘排毒問(wèn)題。

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